Mi kell a boldog, harmonikus élethez?

Felelősségvállalás

A boldog és harmonikus élet egyik alapja a felelősségvállalás. Ez azt jelenti, hogy vállaljuk a felelősséget saját döntéseinkért, cselekedeteinkért és életünk alakulásáért. Nem hibáztatunk másokat, hanem tudatosan törekszünk arra, hogy helyes döntéseket hozzunk és tanuljunk a hibáinkból. A felelősségvállalás segít abban, hogy aktívan alakítsuk életünket, és ne csupán passzív szemlélői legyünk annak.
A felelősségvállalás azt is jelenti, hogy megismerjük magunkat, az életünket, a körülöttünk lévő embereket, a világot, és az ezeket mozgató okokat és törvényszerűségeket, miérteket. Ezek ismeretében vesszük a bátorságot és megteremtjük a saját világunkat.
A érett felnőttek felelősek saját tetteikért, érzéseikért, gondolataikért. Ekkor már tisztában kell lenniük cselekedeteik következményeivel. A kisgyermekeinkért is mi viseljük a felelősséget szülőként.

Hogyan gyakoroljuk a felelősségvállalást?

Megértés, megbocsátás és elfogadás

A megértés, megbocsátás és elfogadás három olyan alapelv, amelyek nélkülözhetetlenek a harmonikus élethez. A megértés azt jelenti, hogy próbáljuk megérteni mások nézőpontját és érzéseit. A megbocsátás lehetővé teszi számunkra, hogy elengedjük a sérelmeket és továbblépjünk a múltbeli negatív tapasztalatokon. Az elfogadás pedig azt jelenti, hogy elfogadjuk önmagunkat és másokat olyannak, amilyenek vagyunk, minden hibánkkal és erősségünkkel együtt.
Olyan választási lehetőségeket adunk magunknak, melyek útján megtanulunk elfogadni.
Megértjük, majd elfogadjuk azt, ami fáj, ami nehéz, amit meg kellett élnünk. Ez nem feladás, ez megbocsátás önmagunknak és másoknak is, akik a saját felelősségük tudatában cselekedtek értünk vagy ellenünk. Nem kell bűntudattal élni, mert nem kell áldozattá válni.
Légy önmagad! Ez a sokat hallott mondat itt nyer értelmet. A harag, az irigység és a bűntudat lemerít mentálisan és fizikálisan is. Aki ragaszkodik egy régóta nyitott gondhoz, vitához, nehézséghez, hogyan lehet szabad ember?

Hogyan gyakoroljuk a megértést, megbocsátást és elfogadást?

Szeretet

A szeretet az egyik legerőteljesebb és legpozitívabb érzelem, amely hozzájárul a boldog és harmonikus élethez. A szeretet nemcsak romantikus értelemben fontos, hanem mindenféle kapcsolati szinten: család, barátok, közösség. A szeretet kifejezése és megélése segít abban, hogy mély és tartós kapcsolatokat alakítsunk ki másokkal, és hogy elfogadóbbak és együttérzőbbek legyünk.
A szülők feltétel nélkül szeretik a gyermeküket, amikor megszületik, amikor kicsi. Elfogadja akkor is, ha nem érti, mert még egységben van vele.
Erre az ”igazi”, feltételek nélküli szeretetre vágyunk.
A szeretet nem a szenvedély, hanem valamiféle együttérzés, együtt élés, egymást táplálás. Független az önzéstől, a birtoklástól.
Te képes vagy arra, hogy a szívedre hallgass, és ne a mások vagy önmagad által lefektetett szabályok után menj?

Hogyan gyakoroljuk a szeretetet?

A boldog és harmonikus élet alapjai a felelősségvállalás, a megértés-megbocsátás-elfogadás és a szeretet. Ezek az alapelvek segítenek abban, hogy tudatosabban és teljesebben éljük az életünket, és hogy pozitív, támogató kapcsolatokat alakítsunk ki másokkal. Fontos, hogy mindezeket az elveket beépítsük mindennapi életünkbe, és folyamatosan törekedjünk azok gyakorlására. Így érhetjük el, hogy valóban boldog és harmonikus életet élhessünk.
Személyiségünk természetes módon különböző, így az örömök megélésének és átadásának, az elfogadásnak képessége is.
Fontos lenne, hogy tudjunk okulni egy kellemetlen, sorsfordító eseményből, betegségből, válságból és levonni a szükséges tapasztalatokat!
Csak Te vagy felelős a boldogságodért! Így mások is – a felnövő gyermekek is – a saját boldogságukért. Légy türelmes magaddal és vizsgáld meg, hogyan működsz, Téged mi tesz boldoggá?

A gyorsan, egyszerűen kitölthető személyiség teszt sokat segíthet neked ebben. Töltsd ki ezt a dokumentumot és tudj meg többet magadról!